Autor Arhiva pentru: Iulia Popa

[timp citire: 7 minute]

Pe cât de frumos și incitant este acest eveniment din viețile noastre, organizarea unei nunți este un proces care consumă energie și poate ajunge, ca orice proces de organizare, să fie stresant.

După etapa de entuziasm de la logodnă, postările pe rețelele de socializare, împărtășirea cu prietenii, se face vizibilă și realitatea în care lucrurile încep să fie puse pe foaie, bugetul are nevoie de planificare, iar lunile rămase până la eveniment încep să pară din ce în ce mai scurte.

Ce spun studiile?

Conform unui chestionar aplicat la 500 de cupluri logodite și proaspăt căsătorite realizat de Zola Weddings:

        ❣️ 7 din 8 cupluri (96%) au declarat că acest proces este unul stresant

        ❣️ 40% din cupluri consideră acest eveniment care fiind foarte/extrem de strensat

        ❣️ 71% consideră planificarea unei nunți ca fiind unul din cele mai stresante evenimente de viață (mai stresante decăt cumpărarea unei case)

        ❣️ 43% din cupluri au declarat faptul că organizarea nunții a creat tensiuni puternice și pus o pată în relația lor

        ❣️ 86% dintre miri au declarat faptul că au avut simptome precum anxietate crescută, insomnie, schimbări de stare, dureri de cap și o scădere în apetitul sexual. Nu e de ignorat nici faptul că, stresul pe o perioadă mai lungă de timp, duce și la scăderea imunității

        ❣️ 47% dintre cupluri au declarat că au fost atât de stresați încât au luat în calcul ideea de a avea doar cununia civilă la primărie și atât, iar 8% din ei au luat în calcul anularea nunții cu totul

Care sunt soluțiile?

Bun. Avem studii, avem experiențele, știm că e un proces stresant și nu ajută cu nimic să negăm acest lucru. Oricât de organizați am fi, simplul fapt că suntem implicați emoțional atât de puternic, va aduce o cantitate de stres și va amplifica trăirile pe parcursul procesului. Însă nouă ne plac mult soluțiile și, credem că există cel puțin una pentru orice fel de problemă. Unul din cele mai importante lucruri în alegerea unei soluții este să găsiți alternativele, să înțelegeți implicațiile în a face, dar și a nu face ceva, să analizați și să decideți ce e mai potrivit și în acord cu voi. 

Uneori, asta poate însemna că e nevoie să cereți un sfat, să vă consultați cu un expert, să vorbiți cu prietenii. Cu alte cuvinte, să cereți și să acceptați ajutorul.

Din experiențele pe care le-am avut până acum, din dificultățile cu care mirii noștri s-au confruntat și ceea ce am observat de-a lungul timpului, am realizat că sunt câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă păstra relația sănătoasă pe parcursul procesului de organizare și chiar a vă folosi de asta pentru a vă apropia.

✔️ 5 pași pentru a întări relația pe parcursul procesului de organizare a nunții ✔️ 

1. Acceptați faptul că nu veți fi diferiți

În general, noi oamenii, avem tendința și nevoia să credem despre noi că suntem diferiți de restul, că reușim să facem lucrurile altfel. Și suntem, dar în altfel față de ce ne imaginăm uneori. Fiecare dintre noi este unic, ceea ce înseamnă că fiecare reacționează diferit la stres. Deci țineți cont de faptul că reacțiile voastre vor fi diferite, dar procesul vă va prinde și pe voi. Poate v-ați văzut prieteni trecând prin acest proces și v-ați spus că voi veți planifica mai din timp, veți face altfel, nu veți ajunge să fiți la fel de stresați ca ei. E important să fiți conștienți că acest proces este unul important pentru voi, iar noi tindem să ne implicăm și să ne stresăm pentru lucrurile importante. Având asta în minte, că stresul nu vă va ocoli nici pe voi, veți putea să îi faceți față și să îl gestionați altfel. 🙊

2. Împărțiți-vă munca

Noi alegem să lucrăm doar cu miri care vor să se implice în mod cât se poate de egal în procesul de organizare. Și când spun asta, ma refer inclusiv la susținerea reciprocă. Unul din motivele principale pentru care facem asta este că, un astfel de eveniment este foarte stresant și greu de dus pentru o singură persoană dacă ea trebuie să ia decizii și în numele celeilalte persoane, ceea ce ne produce și nouă, la rândul nostru stres. Iar în cadrul agenției, #NoStressWedding e un motto care nu se aplică doar la miri, ci și la întreaga echipă. Orice putem preveni, prevenim, așa că stresul inutil, ce poate fi evitat, nu este binevenit.  Evenimentul acesta implică doi oameni care se căsătoresc, ceea ce înseamnă că sunt două păreri care trebuie luate în calcul. Indiferent cine din cuplu va “conduce” acest process de organizare, este important să fiți amândoi pe aceeași lungime de undă și să vă asigurați că nu sunteți compleșiți, iar atunci când sunteți să cereți ajutor.

3. Puneți limite în ceea ce privește procesul de organizare și luați-vă timp și pentru voi

Un astfel de proces, ca orice alt lucru important din viața voastră, poate să ocupe foarte mult spațiu. Astfel vă puteți trezi că nu mai există un alt subiect de discuție și că orice timp petrecut împreună are legătură cu acest eveniment. Iar aceasta linie este una foarte subține și ușor de depășit. Așa că asigurați-vă că aveți timp dedicat vouă în care nu discutați despre asta, că aveți limite clare în ceea ce privesc discuțiile de organizare, chiar dacă la început poate părea greu. Puteți stabili inclusiv un loc în casă care să fie un teritoriu neutru, în care să nu discutați despre asta. Sau, de ce nu, chiar să vă luați o mini vacanță. Nu e nevoie să fie ceva foarte costisitor, ci doar de o scurtă detașare și timp pentru voi. Aduceți-vă aminte că, pe lângă acest eveniment, în viața voastră se mai întâmplă și alte lucruri, voi sunteți tot voi și aveți lucrurile voastre și felul vostru de a vă petrece timpul. Iar asta a fost unul din elementele ce v-au adus împreună de la bun început. 🖤

4. Comunicați din timp și eficient

Poate sună clișeic, dar comuncarea chiar este cheia. Este foarte posibil să vă treziți că sunteți foarte supărați pe partenerul de cuplu pe parcurusul procesului de organizare. Iar când un lucru ne deranjează, pe un fond de stres, devenim irascibili și orice lucru, chiar și unul mărunt, s-ar putea să ne scoată din minți. Dacă vi se întâmplă asta să știți că este perfect normal, asta nu arată nimic altceva decât că sunteți și voi oameni. Este vorba de cum gestionăm acea supărare și ce facem mai departe. Nu lăsați resentimentele să se adune, comunicați-le cu partenerul cât mai din timp și încercați să găsiți soluții împreună.

5. Concentrați-vă pe ce e important pentru voi și renunțați la perfecțiune

E foarte important să știți că nu va fi perfect. Orice se poate întâmpla, iar voi nu aveți cum să controlați unele lucruri (de exemplu vremea) oricât de mult vă doriți. Noi anticipăm, ne pregătim din timp gândindu-ne la diferitele scenarii care se pot întâmpla, dar mereu suntem conștiente că ceva neprevăzut poate să apară. Iar asta uneori, poate să facă evenimentul vostru unic. La una din nunțile noastre, într-un cort în aer liber, s-a luat curentul atunci când ne așteptam mai puțin. Exista un generator, bineînțeles, care urma să pornească curând, iar noi aveam extra lumânări în mașină așa cum avem de fiecare dată. Cireașa de pe tort a fost momentul în care formația a început să cânte muzică acustică, într-un decor cu lumânări, plin de invitați care trăiau momentul. Iar asta nu a fost singurul eveniment neplănuit de la acea nuntă. Ideea e că, și în ziua de azi, se râde și se vorbește despre asta în grupul lor de prieteni, pentru că atât pentru invitați cât și pentru miri, acea experiența a fost una aparte.

Concluzia? Asigurați-vă că știți și discutați ce e important pentru voi să se întâmple în ziua nunții, asigurați-vă că e inclus, pregătiți, planificați și anticipați cât puteți și dați-vă voie să fiți și surprinși. Dar, mai ales, bucurați-vă unul de celălalt atât la eveniment, cât și pe parcursul organizării lui.

Credit fotografie: MHN Pictures